Zdeněk Kopeček

Ke sportu mám blízko od dětství a pohyb byl vždy přirozenou součástí mého života. Začínal jsem u tenisu, později jsem několik let hrál rugby a od patnácti let se intenzivně věnoval kulturistice, která mi dala pevné základy síly, disciplíny a práce s tělem. V roce 2012 jsem absolvoval trenérské vzdělání jako fitness trenér a začal se naplno zajímat o to, jak trénink funguje nejen fyzicky, ale i dlouhodobě.

V roce 2019 jsem objevil CrossFit a rychle mi bylo jasné, že je to směr, který propojuje všechno, co mě na sportu baví – všestrannost, výzvy, komunitu a neustálý rozvoj. Ve stejném roce jsem začal závodit a postupně jsem se objevil na pódiu několika závodů, některé se mi podařilo i vyhrát. Nejčastěji závodím v individuálních soutěžích, ale mám zkušenosti i z týmových závodů. V roce 2023 jsem absolvoval školení CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1), které mi pomohlo ještě více zpřesnit přístup k technice, metodice a práci s různými typy atletů.

CrossFit beru jako smysluplný side job vedle své hlavní profese v IT. Právě kombinace sportu a technického světa mě naučila přemýšlet systematicky, plánovat a hledat efektivní cestu k výsledkům. V tréninku kladu důraz na techniku, postupný rozvoj a dlouhodobou udržitelnost, ne jen krátkodobý výkon. Největší radost mám z toho, když lidé v boxu posouvají své limity, cítí se silnější, sebevědomější a berou trénink jako místo, kam se rádi vrací nejen kvůli výkonu, ale i kvůli komunitě.