Rozvrh
Pondělí | Úterý | Středa | Čtvrtek | Pátek | Sobota | Neděle | |||||||||||
CF Box | Gym Hall | OLY | CF Box | Gym Hall | OLY | CF Box | Gym Hall | OLY | CF Box | Gym Hall | OLY | CF Box | Gym Hall | OLY | CF Box | CF Box | |
6:00 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | CrossFit | |||||||||||||
7:00 | CrossFit | Začátečníci | Začátečníci | CrossFit | CrossFit | Začátečníci | Crossfit | Začátečníci | CrossFit | Kruháč | |||||||
8:00 | |||||||||||||||||
9:00 | |||||||||||||||||
10:00 | CF mámy | Hyrox | |||||||||||||||
11:00 | |||||||||||||||||
12:00 | |||||||||||||||||
13:00 | |||||||||||||||||
14:00 | |||||||||||||||||
15:00 | CF kids | ||||||||||||||||
16:00 | |||||||||||||||||
17:00 | CrossFit | Vzpírání | Začátečníci | CrossFit | CrossFit | Kruháč | Vzpírání | CrossFit | Začátečníci | Hyrox | Vzpírání | Kruháč | |||||
18:00 | CrossFit | Kruháč | Hyrox | CrossFit | CrossFit | Začátečníci | CrossFit | Začátečníci | MetCon | Začátečníci | |||||||
19:00 | MetCon | Fyzio | Začátečníci | Gymnastika | Accessories | Kruháč | Gymnastika | MetCon | Začátečníci |
Náš gym
Jsme nejdéle působicí CrossFit gym v Brně. Za necelých šest let jsme zlepšili život stovkám lidí ze všech koutů profesí a napříč věkovým spektrem 6-60 let.
Pomohli jsme jim mít lepší fyzičku, větší vytrvalost, být silnější a být obratnější. A jak se říká ve zdravém těle – zdravý duch. Navíc se u nás v CF Destiny lidé naučí houževnatosti, bojovnosti, pracovitosti a hlavně překonávat sám sebe. A všechny tyto atributy následně přenáší do reálného života.
Vstup je možno kombinovat s návštěvou posilovny, funkční i chill out zóny. Máte tedy vše, co k vašemu tréninku potřebujete, pod jednou střechou.
Více informací najdete na www.gymdestiny.cz.
Trenérská škola
Trenérská škola vznikla v roce 2023 při gymu CrossFit Destiny. Zakladatel Filip Trojovský má dlouholetou praxi jako trenér a závodník v CrossFitu a vzpírání. Jelikož svět fitness už dávno není jen o tom, že lidé přijdou na skupinovou lekci, udělají, co jim trenér řekne a spokojeně odejdou domů, vznikla myšlenka nabídnout klientům o něco víc. S dostupností informací jsou lidé ochotnější zamýšlet se nad správnou technikou cvičení, vyhledávat si tipy, jak zlepšit svůj progres a celkově přistupovat ke svému zdraví zodpovědněji. Rádi bychom je v tomto podpořili a nabídli balíček velkého množství kvalitních informací z ověřených zdrojů na jednom místě. Trenérský kurz je vhodný pro širokou škálu lidí, od těch, kteří si chtějí rozšířit vlastní vědomosti a aplikovat nabyté znalosti pouze na sebe a na svůj trénink až po ty, jejichž sen je stát se profesionálním trenérem.
Více informací najdete na www.destinyfitacademy.cz/.
Hyrox
✨BIG NEWS ✨
je to oficiální!!! Ke CrossFitu a samotnému Fitness přidáváme velký ,,Conditioning’’ světový fenomén – HYROX!!
Na začátek najdete tuto lekci u nás 3x týdně. První bude v sobotu 10.8. v 10:00 hod ve speciální 90-ti minutové lekci zaměřené na týmovky. (týmovky každá sobota)
Dále úterý v 17:00 hod a v pátek v 17:00 hod (hodinová lekce)
A co je to HYROX?
Hyrox je unikátní a inovativní sportovní disciplína, která kombinuje vytrvalost, sílu a funkční pohyb. Tento globální fenomén spojuje závodní prvek s komunitním duchem a umožňuje jednotlivcům všech úrovní fyzické zdatnosti překonávat své limity. Závody se konají ve velkých městech po celém světě a vítají účastníky bez ohledu na jejich předchozí zkušenosti.
Každý závod se skládá z osmi různých disciplín proložených během. Délka běhu je vždy jeden kilometr. Můžete se těšit na tahání a tlačení saní, výpady, angličáky, wall bally, veslo, skierg a farmer´s carry. Hyrox je nejen skvělou příležitostí k osobnímu rozvoji a zlepšení fyzické zdatnosti, ale také k navázání nových přátelství.
Na naše lekce se může přihlásit kdokoli, kdo má zájem o to posouvat své limity, udělat něco pro své zdraví a smysluplně strávit volný čas. Naučíme vás, jak se připravit na závod, projdeme techniku jednotlivých cviků a společně budeme posouvat vaši kondici na lepší úroveň.
Připojte se k naší komunitě a zažijte na vlastní kůži energii a vášeň, kterou Hyrox přináší!
Více informací najdete na www.hyroxbrno.cz/.
Novinky
Videa
-
Covid Home WOD 2.0 #22
Pondělí 9.11.2020
#CovidHomeWod
—
🔥 Warm up flow : 3 rnft
5 pvc muscle snatches
5 pvc btn strict press
5 pvc good mornings
5 pvc back squats
15 jumping jacks
—
2️⃣ Snatch skill OTM 15min :
1st : 3 btn push jerks
2nd : 3 snatch balances (adv - rebound)
3rd : 1 high pull + 1 PS + 1 Sq.S
—
3️⃣ 5 RFT :
20 pvc ohs
15 burpees
10 V-ups -
B-cross challenge 2020
-
#covidhomewod Pátek 24.4. 2K20
#crossfitDestiny #covidhomewod42
#fuckTheCovid19
#CFDFamily #BrnoPower #StrongestTogether 🤜🏻🤛🏻❤️💪🏻
#fuckTheCovid19
#chooseYourDestiny
#crossfit
#crossfitBrno
#crossfitvBrne
#crossfitvCorone
#crossfitvscorona -
#covidhomewod Středa 22.4. 2K20
#crossfitDestiny #covidhomewod40
#fuckTheCovid19
#CFDFamily #BrnoPower #StrongestTogether 🤜🏻🤛🏻❤️💪🏻
#fuckTheCovid19
#chooseYourDestiny
#crossfit
#crossfitBrno
#crossfitvBrne
#crossfitvCorone
#crossfitvscorona -
#covidhomewod Čtvrtek 23.4. 2K20
#crossfitDestiny #covidhomewod41
#fuckTheCovid19
#CFDFamily #BrnoPower #StrongestTogether 🤜🏻🤛🏻❤️💪🏻
#fuckTheCovid19
#chooseYourDestiny
#crossfit
#crossfitBrno
#crossfitvBrne
#crossfitvCorone
#crossfitvscorona -
#covidhomewod Úterý 21.4. 2K20
#crossfitDestiny #covidhomewod 38
#fuckTheCovid19
#CFDFamily #BrnoPower #StrongestTogether 🤜🏻🤛🏻❤️💪🏻
#fuckTheCovid19
#chooseYourDestiny
#crossfit
#crossfitBrno
#crossfitvBrne
#crossfitvCorone
#crossfitvscorona -
#covidhomewod Pondělní 20.4. 2K20
#crossfitDestiny #covidhomewod37
#fuckTheCovid19
#CFDFamily #BrnoPower #StrongestTogether 🤜🏻🤛🏻❤️💪🏻
#fuckTheCovid19
#chooseYourDestiny
#crossfit
#crossfitBrno
#crossfitvBrne
#crossfitvCorone
#crossfitvscorona -
#covidhomewod online Neděle 19.4. 2K20
#crossfitDestiny #covidhomewod 36
#fuckTheCovid19
#CFDFamily #BrnoPower #StrongestTogether 🤜🏻🤛🏻❤️💪🏻
#fuckTheCovid19
#chooseYourDestiny
#crossfit
#crossfitBrno
#crossfitvBrne
#crossfitvCorone
#crossfitvscorona -
#covidhomewod 17.4. 2K20 Pátek
#crossfitDestiny #covidhomewod33
#fuckTheCovid19
#CFDFamily #BrnoPower #StrongestTogether 🤜🏻🤛🏻❤️💪🏻
#fuckTheCovid19
#chooseYourDestiny
#crossfit
#crossfitBrno
#crossfitvBrne
#crossfitvCorone
#crossfitvscorona