Gymnastika
Je lekce zaměřená na rozvoj gymnastických cviků, které se využívají v CrossFitu. Co si pod tím můžeme představit?
Tak třeba stojku, chůzi po rukách, kliky ve stojce, práce na laně, práce na kruzích nebo práce na hrazdě. Ale stejně tak se zaměřujeme na budování silného středu těla, který je základním stavebním kamenem nejen pro gymnastické cviky, ale také pro vzpírání a samotný CrossFit.
Nedílnou součástí každé lekce je samozřejmě strečink.
Lekce u nás najdete v úterý a ve čtvrtek.
Trenéři:
Filip Trojovský